책소개

연인, 가족, 친구, 동료
친밀할수록 관계가 어렵다……?
서로 이해하며 편안하게 오래가는 관계를 맺고 싶은
사람들을 위한 ‘애착’의 모든 것!

10년 이상 경력의 애착 전문 심리치료사
검증된 애착 유형 테스트와 유형별 핵심 과제 수록
불안형?회피형?안정형 애착의 경험과 치유
애착 유형 조합별로 발생할 수 있는 문제 소개
실제 관계에 적용할 수 있는 다양한 접근법 제시
탄탄한 이론적 배경과 임상적 경험 기반

불안형, 회피형, 안정형…… 누구나 한 번쯤 들어봤을 애착 유형의 스펙트럼은 관계 안에 있는 우리 자신에 대해, 또 우리가 맺고 있는 관계에 대해 무엇을 말해주는 걸까? 왜 가까운 관계일수록 더 어려울까?　인생에서 가장 중요한 사람들과 오래도록 안정적인 관계를 맺으며 애정과 우정을 나누려면 어떻게 해야 할까? 『애착 워크북』은 ‘애착’이라는 개념을 바탕으로 독자가 이 질문들에 스스로 답하고, 직접 이런저런 과제를 시도하며 자기를 발견하고 건강한 관계를 가꿔갈 수 있도록 돕는 심리치료 워크북이다. 저자 애니 천은 지난 10년간 관계 문제를 전문적으로 상담해온 심리치료사로, 그동안 상담실에서 만난 수백 명의 연인, 친구, 가족과의 치료 경험을 집대성해 책에 풀어냈다. 각각의 애착 유형과 행동 패턴에 대한 상세한 설명부터 직접 해보며 자기를 알아갈 수 있는 다양한 과제, 실제 관계에 적용해볼 수 있는 사려 깊은 조언과 상처받은 마음을 보듬어주는 진심 어린 공감까지, 『애착 워크북』은 누구나 원할 때 찾을 수 있는 심리치료사가 되어 안정적인 관계를 향한 독자의 여정에 함께한다.

저자소개

저는 미국 캘리포니아주 오클랜드에서 개인 상담소를 운영하며, 커플 및 가족 상담에 주력하고 있는 공인 심리치료사입니다. 샌프란시스코주립대학에서 수석으로 상담심리학 석사학위를, 과정지향 연구소(Process Work Institute)에서 과정지향적 공동체심리학 석사학위를 받았습니다. 뛰어난 학업 성적과 수련 과정에서 보여준 탁월한 성과로 학교에서 우수상을 수상하기도 한 제 현장 실습 대상은 LGBTQ 공동체, 노인, 심각하고 만성적인 정신질환을 갖고 있는 사람들, 위기에 처한 청소년과 가족들이었습니다. 심리학을 시작하기 전에는 암벽등반 강사, 시민 활동가 등으로 오랫동안 일하며 의미 있는 방향으로 사람들을 돕는 한편, 사회 변화와 지속가능성에 헌신해왔습니다. 사람은 개인의 역사뿐 아니라 이전 세대와 세계의 역사에 영향을 받는 사회적·문화적 존재라고 생각합니다. 그래서 이런 관점을 상담 기조로 유지하며 필요에 따라 더 깊은 차원으로, 더 강력한 힘을 제공하기 위해 이를 언급하기도 하죠. 저는 제 일이 우리 삶에서 의미 있는 유동성을 만들어내는 일이라고 생각합니다. 나이도 배경도 다양한 사람들을 만나 고통을 다루고 변화시키는 방식을 탐구하고, 변화에서 영감을 얻으며, 개인적 경험을 세상과 연결시키는 일을 하는 데서 열정을 느끼고 활력을 찾습니다.

목차